Waarom een ontspanningsmassage?
De redenen om een ontspanningsmassage te nemen zijn voor iedereen verschillend. Waar de een komt omdat hij last heeft van bepaalde lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld pijnlijke spieren, komt de ander meer voor een soort ‘onderhoud’ voor zijn of haar lijf. Toch heeft het nemen van een ontspanningsmassage voor de meeste mensen iets te maken met een drang naar ontspanning en een vermindering van stress. Stress is namelijk funest voor een gezond lijf en een gezonde geest. Het kan onder andere zorgen voor klachten als:
- Stijve en pijnlijke spieren
- (Chronische) pijn
- Hoofdpijn of migraine
- Nek- en schouderklachten
- Rugpijn
Deze vormen van pijn staan je in de weg. Ze beperken je in wat je wilt doen, zorgen ervoor dat je je niet lekker of vermoeid voelt, en zijn alles behalve prettig. Door middel van een ontspanningsmassage kan de pijn verminderen of soms zelfs (tijdelijk) volledig verdwijnen. Door regelmatig een ontspanningsmassage te nemen, zou je dit soort klachten zelfs kunnen voorkomen.
Wat is het doel?
Het doel van ontspanningsmassage is om een volledige ontspanning te bewerkstelligen in het lichaam. De ontspanningsmassage geeft een gevoel van complete ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor u zich weer als herboren voelt. Hierdoor zullen diverse lichaamsfuncties beter gaan functioneren waardoor u zich fitter zult gaan voelen.
Resultaten:
Een ontspanningsmassage zorgt voor of kan bijdragen aan:
- Soepele spieren
- Verminderde pijn
- Een betere bloedcirculatie
- Extra energie
- Verminderd gevoel van vermoeidheid (zowel in het lichaam als mentaal)
- Zuivering van je lichaam
- Vermindering van last door vastzittende spanningen
- Een betere concentratie
- Verhoging van je natuurlijke weerstand
- Het losmaken van verkrampte spieren
- Vermindering van stress
- Betere nachtrust (werkt tegen slapeloosheid)
- Het gevoel weer bij jezelf te zijn
Een regelmatige massage geeft u meer vitaliteit en een betere gezondheid. Tevens is een ontspanningsmassage een stukje voor uzelf: een moment van rust en bewustwording. Het is heel belangrijk dat u bij de eerste behandeling aangeeft wat u prettig vindt. Hierdoor zult u met een tevreden gevoel weer naar buiten stappen.
Er kan een massage geheel op maat gemaakt worden, bv. een wat stevigere massage of iets meer met gevoel. Een deelmassage is ook mogelijk, denk aan alleen rug of benen. Wanneer U last heeft van vermoeide spieren na bv. sport of andere lichamelijke inspanning, kan een deelmassage van bv. rug, benen, nek en schouders heel verlichtend zijn. De spierspanning wordt verlicht en de doorbloeding wordt bevorderd.